7 makanan ini bisa bantu meredakan peradangan tubuh | POKER ONLINE | POKER TERBAIK

SAKTIPOKER

7 makanan ini bisa bantu meredakan peradangan tubuh

POKER ONLINE - Peradangan yang akan terjadi di tubuh merupakan bagian dari respon sistem imun anda. Cara untuk menyembuhkan peradangan tubuh anda adalah mengonsumsi beberapa makanan yang memiliki sifat anti-inflamasi.

Berikut ini 7 makanan yang bisa meredakan peradangan tubuh seperti yang dilansir oleh Agen Poker Online :

1. Minyak zaitun

 
Poker sakti - Jika anda mengalami peradangan sendi, sebaliknya anda mengonsumsi minyak zaitun. Minyak zaitun telah mengandung asam oleat dan asam lemak omega 9 yang dapat menyembuhkan perandangan

2. Ikan

 
Poker android - Ikan juga mengandung asam lemak omega 3 yang dapat menbantu anda menyembuhkan peradangan pada tubuh.

3. Bawang putih

 
Poker terpercaya - Bawang putih juga dapat digunakan sebagai obat untuk mengurangi pembengkakan sendi dan nyeri. Bawang putih juga efektif untuk menbantu pemyembuhan peradangan.

4. Jahe

Poker terbaik - Menurut penelitian bahwa jahe juga bisa meredakan peradangan pasca olahraga dan menurunkan nyeri sendi yang disebabkan oleh osteoarthritis dan rheumatoid arthritis.

5. Kacang-kacangan

Poker ceme - Kacang - kacangan memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat meredakan peradangan di tubuh. Selain itu kacang kacangan juga bisa mengurangi risiko penyakit jantung.

6. Sayuran hijau

Poker domino QQ - Penelitian menunjukkan bahwa vitamin E dapat melindungi tubuh dari molekul pro-inflamasi yang disebut sitokin. sayuran hijau seperti bayam dan brokoli juga mengandung vitamin E terbaik untuk tubuh kita.

7. Produk susu rendah lemak

Poker indonesia - Produk susu kadang-kadang dianggap juga sebagai pemicu inflamasi karena beberapa orang memiliki alergi atau intoleransi pada kasein, protein yang ditemukan dalam susu. Tetapi bagi orang yang bisa menoleransi itu,  produk susu rendah lemak atau susu tanpa lemak merupakan sumber nutrisi yang penting bagi tubuh.

Share on Google Plus

About Unknown

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.